To φολικό οξύ, βιταμίνη του συμπλέγματος B συμβάλλει:
στη φυσιολογική σύνθεση των αμινοξέων,
στην αιμοποίηση,
στο μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης,
στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος,
στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης και
στην ανάπτυξη του μητρικού ιστού κατά την εγκυμοσύνη.
Συγκεκριμένα, κατά την εγκυμοσύνη, αυτό το συμπλήρωμα διατροφής είναι απαραίτητο για την πρόληψη εκ γενετής ανωμαλιών του κεντρικού νευρικού συστήματος ή του εγκεφάλου του εμβρύου.
