Σήμερα θα μάθουμε τι είναι και γιατί πρέπει να το εντάξουμε στην ρουτίνα ομορφιάς μας και στη ρουτίνα ευεξίας μας!
Όμως βουρτσίζουμε τα μαλλιά και τα δόντια μας, καλό είναι να βουρτσίζουμε και το σώμα μας το οποίο το θυμόμαστε μόνο λίγο πριν το καλοκαίρι!
Είμαι σίγουρη όμως πως θα σας πείσω και θα το κάνετε ολοένα και περισσότερο!
Οφέλη
Το dry brushing
✔️απολεπίζει το σώμα και βοηθάει στην απομάκρυνσή των νεκρών κυττάρων κάνοντας την επιδερμίδα πιο λεία απαλή και λαμπερή.
✔️Επίσης τονώνει την μικροκυκλοφορία κάνει καλύτερη αιμάτωση των κυττάρων και οξυγόνωση με αποτέλεσμα την μείωση της κυτταρίτιδας.
✔️Επίσης με τις κατάλληλες κινήσεις ενεργοποιείται το λεμφικό σύστημα και αποβάλλονται τοξίνες από τον οργανισμό.
✔️Με τις κινήσεις αυτές και ενεργοποιώντας την κυκλοφορία ενεργοποιείται και η ενέργεια μας οπότε είναι καλύτερο να το κάνουμε πρωί και όχι πριν τον ύπνο! Έχουμε δηλαδή διπλή δράση εσωτερική και εξωτερική!!!
Πως γίνεται;;;
Πρώτον, διαλέξτε μια βούρτσα με φυσικές τρίχες και όχι πολύ σκληρές! Ξεκινάμε από χαμηλά με κινήσεις ανοδικές και κυκλικές για να ενεργοποιήσουμε τη λέμφο. Συνεχίζουμε και στα χέρια, στο στομάχι κάνουμε κυκλικές κινήσεις.
Μπορούμε να το κάνουμε πάνω σε ξηρή επιδερμίδα και αφού τελειώσουμε να μπούμε για ντουζ για μα φύγουν όλα τα νεκρά κύτταρα! Ενώ είναι ακόμα νωπή η επιδερμίδα βάζουμε ένα λάδι ενυδάτωσης και θρέψης (πχ nuxe oil) ή μια κρέμα ενυδάτωσης (neutrogena boost cream). Επειδή η επιδερμίδα είναι ευαίσθητη μετα το brushing προτιμάμε ενυδατικά προϊόντα και όχι πολύ έντονα όπως κρέμα για κυτταρίτιδα. Αυτά τα προϊόντα θα τα εφαρμόζουμε τις μέρες που δεν κάνουμε το dry brushing!
Τip❤️
Πολλές κοπέλες σε εγκυμοσύνη η θηλάζουσες που δεν μπορείτε μα χρησιμοποιήσετε προϊόντα για κυτταρίτιδα μπορείτε να κάνετε το Brushing με προσοχή σε συγκεκριμένα σημεία, για πιο λεία επιδερμίδα, κάνοντας ταυτόχρονα και αποτοξίνωση!